KABAR SULTENG, – Manfaat Daun Kelor untuk kesehatan tentunya sangat beragam. Salah satu jenis tanaman yang bisa tumbuh dengan cepat dan mudah ditemui ini, merupakan bahan pangan yang biasa di olah menjadi sayur.
Daun Kelor dengan nama lain moringa oliefera ini, merupakan tumbuhan yang dikenal dengan banyak manfaat dan khasiatnya.
Baca juga: Resep Dokter Obat Batuk Disertai Infeksi Dada
Dikutip dari alodokter, didalam sekitar 2 gram daun kelor, terkandung 14 kalori dan beragam nutrisi, yakni terkandung 2 gram protein, 1,8 sampai 2 gram karbohidrat, 0,8 miligram zat besi.
Kemudian, 8,8 miligram magnesium, 70 miligram kalium, 38 sampai 40 miligram kalsium, 11 miligram vitamin C, 600 IU vitamin A, 8,5 mikrogram folat
Daun kelor juga mengandung, vitamin BB, serat, fosfor, selenium, zinch dan tembaga. Daun kelor juga mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol.
Berikut beragam manfaat Daun Kelor untuk kesehatan:
- Menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian menemukan bahwa daun kelor terlihat dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin. Manfaat ini baik untuk mencegah diabetes dan terjadinya resistensi insulin.
- Mengatasi peradangan
Ekstrak daun kelor dipercaya mengandung zat yang dapat mengurangi peradangan.
- Mengontrol tekanan darah
Daun kelor banyak mengandung kalium dan antioksidan. Berkat kandungan tersebut, tanaman ini diketahui bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil sehingga dapat mencegah hipertensi
4.Memelihara kesehatan dan fungsi otak
Kandungan antioksidan didalam daun kelor juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak. Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang tercukupi dapat menurunkan resiko penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Daun kelor juga dipercaya baik untuk mendukung kinerja otak dan meningkatkan memori.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker
Ekstrak daun dan kulit batang pohon kelor terbukti efektif menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara, pankreas, dan usus besar.
Manfaat daun kelor tersebut diduga berkat kandungan anti oksidannya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
6.meningkatkan daya tahan tubuh
Berdasarkan penelitian di laboratorium, ekstrak daun kelor diketahui dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kuman, seperti salmonella typhi penyebab tifus, Escherichia coli penyebab diare, dan Staphylococcus aureus penyebab infeksi kulit.
Daun kelor juga dapat melawan virusvirus, terutama jenis virus herpes simplex (HSV)
Selain berbagai manfaat, daun kelor juga dipercaya baik untuk mengurangi kolesterol, mengatasi disfungsi ereksi, menunjang fungsi rahim, membantu mengatasi gangguan lambung, dan mencegah kambuhnya gejala asma, dan menjaga kesehatan mata.
Sayangnya, berbagai manfaat tersebut, daun kelor masih perlu diteliti lebih lanjut terkait efektivitasnya pada manusia.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan daun kelor sebagai pengobatan penyakit tertentu.***
